God Nike Hypervenom Phantom II FG Fodboldstøvler Grøn Sort Volt I dag Kører en Marathon

I dag Kører en Marathon

Mercurial superfly turf fodboldstøvler hypervenom i går løb jeg 26,2 miles. Wow, er jeg glad for at være i stand til at foretage denne erklæring! Og overraskende, jeg nød næsten hvert minut af dagen. I modsætning til min frygt går i, havde jeg ikke til at grave ned til dybder af min sjæl for at finde midlerne til at afslutte. Nøglen for mig var at bo i øjeblikket, og ikke forudse efterbehandling, men at bare køre. Jeg indså, at når jeg begynder at tænke over målstregen, vil jeg minde mig selv, at det stadig var mange miles væk. Uh! Otte miles. Wow, jeg spekulerer på, om jeg skal kravle inden da Så fandt jeg det var bedst at bare tage i seværdigheder og nyde folkemængderne.

Det viser sig, at denne begivenhed er en stor New York fest. Kørsel gennem de forskellige kvarterer gav mig en chance for virkelig sætte pris på de mennesker, der bor der. Nogle af de billeder, der kommer til at tænke som jeg husker det i morges: en auto værksted i Brooklyn, der havde en banket af fødevarer oprettet på tabeller langs fortovet; damen i et forklæde, der kom ud med sine gryder og pander til at gøre støj og juble os på; de åbne døre i en kirke med sognebørn alle samledes uden for at se; de mange forskellige bands, der var på fortovene spille forskellige stilarter af musik; Fedtmule ballon hatte og ansigt malerier båret af medlemmer af jublende publikum, og de store tegn på opmuntring set undervejs, såsom Smerte er midlertidig, stolthed er for evigt. Og lad os ikke glemme de løbere: den mand klædt som en kop kaffe, der kørte hele løbet i hans kostume og indsamlet sin medalje bare det samme; løberne med kunstige ben; løberen, der tilbød mig den anden mercurial superfly turf halvdel af hendes banan; de klap på ryggen og opmuntrende ord fra dem, der læser vores blogs og så Today show. Jeg kunne blive ved og ved.

Jeg blev også berørt af venner og familie, at jeg så på vejen. Det gav mig et ryk af energi hver gang og gjort det føles som hjem til mig. Jeg var også meget imponeret over Natalie, der var så entusiastiske og så ophidset. Hun elskede folkemængderne på Fort Wadsworth i Staten Island, strålede af glæde, da hun så dem få pumpet op på startlinjen. Hun gjorde det synes let. Jeg tror, ​​hun har styrken af ​​en kæmpe.

Denne erfaring har været vidunderligt for mig hele vejen rundt. I går var en stor dag i mit liv. Ikke lig med fødsler af mine børn, men temmelig deroppe. Jeg ser frem til at gøre det igen i april på Big Sur Marathon.

Sidste nat, jeg deltog meget inspirerende Runner World 2006 Heroes i Running prisoverrækkelsen. Dette var den perfekte pre løb begivenhed for sin opløftende atmosfære. Jeg forlod følelse stolt af alle i lokalet og glad for at være en del af fællesskabet og fest. For et par timer, tog jeg i overværelse af nogle virkelig ærefrygt inspirerende atleter, løbere, der har brugt deres berømthed til at forbedre livet for andre. Ud over at være store atleter, mange af dem har forfægtes værdige årsager og brugte deres tid og energi at uddanne folk om fordelene ved deres sport.

Det mest fantastiske blandt dem er Rudy Garcia Tolson. Han er endeligt bevist, at den menneskelige ånd kan transcendere selv knusning grænser for at realisere en drøm. Trods Rudy to proteser ben, han kører en 5:57 mile! Han så sig selv ikke som en person med et alvorligt handicap, men som en atlet. fodboldstøvler hypervenom Jeg smiler bare tænke det liv, han gjorde for sig selv og den person, han er blevet.

For mig er det en af ​​de største sandheder i livet, som gennem vision nogen kan slå en drøm til virkelighed. Rudy er et glimrende eksempel på dette. Så er I fodboldstøvler hypervenom dag showets Natalie Morales, som spørgsmålet om factly lever denne sandhed hverdagen. Da jeg mødte hende fortalte hun mig, at hun startede sin karriere i banksektoren, men vidste, at hun en dag ville blive journalist og arbejde i tv. Jeg vidste næsten med det samme, at hun havde en vinder beslutsomhed og ånd. Hun satte sine hjemmesider på en karriere ligesom hun sat sine steder på morgendagens marathon.

Det vindende ånd er den samme kvalitet, som alle kæmper kræft kan bruge til at se deres liv ud over det. Jeg ved, at det ikke altid er så let at fokusere på det positive, mens de gennemgår behandling. Jeg kan huske nogle kemo weekender bærer rundt den allestedsnærværende bekymring, at jeg kunne blive begyndelsen for anstændigt i virkelig dårlige tider. Men disse tanker skal børstes væk til fordel for at visualisere den fremtid, du ønsker.

For mig kræft viste sig at være et bump på vejen på vej til et godt liv. Seks måneder efter endt behandling, jeg havde en flygtig tanke, at jeg gerne vil løbe et maraton. Den flygtig tanke blev vedholdende og derefter krævende. I morgen vil jeg være foring op med Natalie og 37.000 andre med den samme vindende ånd. Måske et par folk, der ser eller læser dette vil få den kører bug, der venter lige uden deres bump i vejen og line op fodboldstøvler hypervenom med mig næste år.

På en lysere note, ved aftes ceremoni, Paul Tergat, verdens hurtigste marathoner, stod i nærheden af ​​min tabel, mens man venter at acceptere hans pris. Jeg tænkte at røre ham, lidt ligesom at gnide Buddhas mave, men besluttede, at det kunne være uhøflig. Så i stedet, jeg bevidst åndede meget dybt i hans nærvær. Jeg er ret sikker på jeg fik nogle af hans ilt. Jeg tænker, at dette vil tilføje nogle af hans magiske til min køre i morgen. Han tænker, at han stødte på en ægte New York møtrik job.

Jeg er meget pumpet op til i morgen. Håber jeg kan sove i aften, men jeg ved, det bliver ikke nemt.

Mens jeg var i Central Park i går, så jeg arbejdstagere oprettelse målstregen til søndagens maraton. Der er absolut spænding i luften, og det er begyndt at smitte af på mig. Overraskende, jeg ser virkelig frem til søndag, men jeg er ikke angst eller bekymret. Måske er det fordi på nogle måder har jeg allerede opnået et af mine mål.

Da jeg satte sig for at køre New York Marathon, jeg var lige så meget interesseret i at gå gennem uddannelse, da jeg kørte selve løbet. Jeg vidste, jeg ville føle rigtig godt efter måneders regelmæssig træning. Det mål er allerede nået. Jeg føler virkelig godt; det bedste jeg har følt i meget lang tid. Så uanset hvad der sker på søndag, jeg ved, jeg har lavet store ændringer i mit liv, at jeg altid vil gavne ved.

Foregribelse af løbet bort, jeg også grundigt nyder de skrå del af min uddannelse. Jeg spiser bagels og bananer, som om de var den eneste mad. Jeg går i seng tidligt og kører kortere tre til fire mile kører i formiddag. Dette føles lidt ligesom en velfortjent ferie.

Faktisk fordi hele oplevelsen er blottet for enhver pres for at udføre en vis standard, jeg virkelig nyder det. Nu Paul Tergat Kenya, sidste års vinder, han har nogle pres! Han kan være nervøse og har svært ved at sove, mens jeg stadig sover komfortabelt. Funny, at da jeg tænkte dette under mit løb i morges, jeg gled på nogle barberskum efterladt af Halloween fortræd beslutningstagere og faldt. Det er første gang, jeg nogensinde er faldet, og det skete blot fem dage før løbet. Selvom jeg ikke komme til skade, det virkelig skræmte mig. Hvor forfærdeligt ville det være at få dette langt og så har en skade?

Jeg ville ikke blive overrasket, hvis det negative tanke er begyndelsen af ​​fantom ømhed og smerter, der går med konus. Hmmm, måske jeg skulle gå hjem og blive i sengen indtil søndag.

Det bliver koldt udenfor; de fleste morgener, hvor jeg forlader huset for mit løb, det er et sted omkring 40 grader. Jeg finder dette at være den ideelle vejr til at køre. Det er nemmere at ånde, jeg sveder mercurial superfly turf mindre, og jeg har en naturlig tilskyndelse til slut at komme hjem til et varmt brusebad! Og noget om at køre i kulden efterlader mig følelse mere invigorated og vågen end jeg ville være under et varmt vejr løb.

Ændringen i sæsoner også gør mig til at tænke over, hvordan tingene har ændret sig i løbet af de måneder, siden uddannelsen startede. Tilbage i august, da jeg først begyndte, i de første par miles af hvert løb, ville jeg lytte efter tegn på, at min krop var op til opgaven. Hvis min krop klagede over, at mit løb skulle være hårdt, som regel var det fordi enten vejret var for fugtigt, eller jeg ikke får nok søvn eller mad. I de senere miles af en vanskelig run, ville jeg nogle gange gå lidt af vejen. En eller to gange har jeg endda holde op og gik resten af ​​vejen hjem (kun fordi du ikke kan få en taxi i mit område).

Men mine muskler blev stærkere med almindelig praksis. Som ugerne gik, jeg dimitterede fra at gå, når det fik svært at bremse ned til en lettere, mere overskueligt tempo. På det tidspunkt havde jeg fjernet mange af mine fødevarer spørgsmål ved at spise de rigtige ting på det rigtige tidspunkt. Jeg elimineret også problemer med at køre forpustet ved at regulere min vejrtrækning og min paceor kører i vejret. Dette er en sætning, hvis oprindelse jeg ikke kan placere, men en, som jeg elsker for sin kortfattethed. Det danner et mentalt billede, der tyder på, at tempoet er begrænset af en usynlig men ekspanderbar grænse. Jeg kan bremse min kører til at passe inden for min nuværende vejrtrækning grænse, eller strække min vejrtrækning grænse for at muliggøre en hurtigere tempo. Hver enkelt er en separat enhed, selvom begge er bundet sammen og tvinge konstant forbedring på den anden.

Mit sind over tid er også blevet konditioneret til at se, at en generelt doven person, altid hellere ville være hjemme sidder på sofaen med en god bookor selv en dårlig bookthan ud Paltrows. Jeg er en af ​​dem, der stemmer på sofaen. Jeg vil altid og for evigt stemme for sofaen. Jeg kan lytte så intenst som nogensinde for tegn på, at kørslen bliver svært. Men det trick til drift er, at uanset svaret, er du nødt til at køre alligevel.

Så er der noget tilbage at lære om at køre?

Faktisk har jeg stadig mange, mange spørgsmål. Jeg læser bøger, surfe på internettet, stille spørgsmål af mennesker i den besked, men stadig min nysgerrighed er stadig uendelige. Hvordan kan du gå fra 9 minutter miles ned til 8 eller 7? Er en person, der kører en bestemt tempo bestemt til at forblive i denne generelle tempo interval, eller kan hun en dagen opnå et tempo at være stolt af. Og kan sindet blive så god til at se bort fra klynker krop, som på et tidspunkt i kroppen stopper klynker?

Dette er en atletisk bestræbelse efter alle. Hvad kræver det at være rigtig god til en atletisk bestræbelse? Tænk på den intense koncentration, som Michael Jordan var kendt for at være midt i, da han ville holde sin tunge, før et skud. Tænk på den intense koncentration, som har gennemført Tiger Woods til toppen af ​​sin sport. Er den slags koncentration eller enhver lille grad af det et biprodukt af atletiske, eller er de koncentration færdigheder føreren af ​​det. Tænk på Dean Karnazes. Hvordan i himlens navn gør han 50 maratonløb i 50 dage? Og mest spændende af alt, hvordan er det muligt for ham at spise et stykke pizza, mens på flugt?

Jeg tror jeg vil være på dette kører ting i et stykke tid.

Jeg kan ikke tro, hvor hurtigt de sidste par måneder er gået siden min maraton træning begyndte. En eller anden måde, det er midt i oktober, og jeg er allerede aftagende. For enhver, der ikke har trænet eller læst om det, tilspidsende er den periode på to til tre uger før maraton, når du skære ned på din træning og dine lange løbeture. I løbet af denne tid, du give dine muskler til at helbrede og din krop til at opbygge dybe energireserver der vil blive anvendt på maraton dag. Når du rammer konus punkt, din deadline er over dig. Der er ikke flere chancer for at få din krop i gear. Du er enten klar eller du ikke er fodboldstøvler hypervenom mercurial superfly turf.